Die Gesunde Gemeinde Gosau lädt zur Wassergymnastik in das Gosauer Hallenbad ein.
Auch Männer sind dazu herzlich eingeladen!
Einige Vorteile der Wassergymnastik:
- Der Wasserdruck verbessert die Durchblutung.
- Die Gelenke werden vom körpereigenen Gewicht entlastet und können freier bewegt werden.
- Bewegungen im Wasser lockern und dehnen die Muskulatur, das Üben gegen den Widerstand wirkt kräftigend.
- Die Gymnastik im Wasser ist schon bei geringen Wiederholungszahlen mit einer intensiven Herz- und Kreislaufbelastung verbunden.
- Kräftigung der Atemmuskulatur.
Frau Mag. Susi Spielbüchler startet am 12. Jänner mit den neuen Wassergymnastik Kursen.
Es wird ein Termin am Vormittag und ein Abendtermin angeboten.
Informationen zu den Kursen:
jeden Dienstag von 10:00 - 11:00, Beginn: 12. Jänner 2010
jeden Dienstag von 20:00 - 21:00, Beginn: 12. Jänner 2010
jeweils 10 Einheiten
Kostenbeitrag € 70.- , inkl. Hallenbadbenützung
mindestens 8 TeilnehmerInnen,
Anmeldung: Ordination Dr. Ringer Tel: 06136 8215 oder ringer(at)aon.at
Der Kostenbeitrag ist am Kursbeginn zu entrichten.
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