www.gosaunet.at - Selbstverteidungskurs für Mädchen

Am Samstag 10. April findet im Turnsaal der Hauptschule Gosau ein Tageskurs in Selbstverteidigung für Mädchen ab ca. 14 Jahren statt.

Der Polizeisportverein Salzburg, Sektion Jiu Jitsu und Selbstverteidigung, hat in diesem Bereich mehrjährige Erfahrung. Zwei Ausbilder, die auch mit und für Polizisten trainieren, kommen nach Gosau.

Markus Griessner: Meistergraduierungen in Judo und Jiu Jiutsu sowie Erfahrung in weiteren Kampfkunstrichtungen, langjähriger Selbstverteidigungstrainer für Kinder und Erwachsene, Schulen und anderen Einrichtungen.
Georg Erber: Meistergraduierungen in Judo und Jiu Jiutsu sowie Erfahrung in weiteren Kampfkunstrichtungen, langjähriger Selbstverteidigungstrainer für Kinder und Erwachsene, Seminare im Gesundheitsbereich zu Umgang mit Angst, Aggression und Gewalt.

Zeitlicher Ablauf:

09:00 - 12:00 Uhr: Würge bzw. Handgelenkesbefreiungen, Umklammerungsabwehr
12:00 - 13:00 Uhr: Mittagspause
13:00 - 16:00 Uhr: Theorie und Diskussion / Psycholog. Zusammenhänge,
Abwehr eines Angriffes, Red Man

Inhalte:

Würge bzw. Handgelenkesbefreiungen
Umklammerungsabwehr
Theorie und Diskussion
Psychologische Zusammenhänge
Abwehr eines Angriffes
Praxisübungen / Stresstraining

Anmeldung und Infos

Zeit und Ort: Samstag 10 . April, Turnsaal HS Gosau, 9:00 - 16:00 Uhr,
eine Stunde Mittagspause
Gruppe: 20 Teilnehmerinnen ab ca. 14 Jahren
Kosten: € 15.-, das Kursgeld ist am Beginn des Kurses zu bezahlen
Anmeldung bei Anni Ringer ringer(at)aon.at

Dieser Kurs wird vom Frauentreff Gosau gefördert!

Selbstverteidigungskurs für Mädchen am 10. April

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