Mag. Wolfsgruber vom Tagestherapiezentrum „Tandem“ aus Bad Ischl befasste sich mit der geistigen Fitness. Dazu gehören Gedächtnis, Sprache, Handeln, Konzentration, Planen.
Tätigkeiten, die alle Bereiche betreffen, sind für den Erhalt der geistigen Fitness besonders wichtig. Als Beispiel dafür nannte er das Kochen. Vieles ist durch Übung noch bis ins hohe Alter zu verbessern „tu es oder verlier es“. Wer sich im Laufe des Lebens geistige Reserven anlegt, bleibt auch länger geistig fit. Musizieren, tanzen, Schach spielen und Bildung wirken einer Demenz entgegen. Nur spazieren gehen ist zuwenig.
Die 5 L- laufen, lernen, lieben, lesen, lachen- in Kombination sind der beste Schutz vor frühzeitigem Abbau der geistigen Fähigkeiten.